Conheça mais sobre a terapia baseada em evidências e agende sua sessão.
Eu posso te ajudar a desenvolver recursos para lidar com isso de forma mais leve, consciente e estruturada:
Sensações como explosões emocionais, crises de choro ou raiva frequentes e mudanças bruscas de humor são sinais de que você pode estar vivendo além do limite. A DBT oferece ferramentas práticas para cultivar estabilidade emocional.
Relacionamentos podem se tornar fonte constante de sofrimento quando as emoções não são bem gerenciadas. Vamos trabalhar habilidades de comunicação, limites saudáveis e autoconfiança para você se posicionar com mais clareza.
A mente acelerada, o medo constante e a dificuldade de relaxar drenam sua energia. Com técnicas da TCC, você aprenderá a reconhecer e reestruturar pensamentos que alimentam o sofrimento.
arefas simples se tornam um fardo quando as emoções estão fora de controle. Através de planos personalizados, você aprende a agir com mais propósito, reduz o sofrimento e retoma sua autonomia.
Atuo com diferentes formatos de acolhimento psicológico, respeitando seu momento, suas necessidades e seu tempo. Você pode escolher entre sessões contínuas, orientação pontual ou supervisão profissional.
Um acompanhamento psicológico contínuo, estruturado e focado em transformação emocional.
Ideal para quem busca entender padrões emocionais, desenvolver habilidades e construir uma relação mais equilibrada consigo e com os outros. A terapia pode ser realizada online ou presencialmente no meu consultório no Rio de Janeiro.
Espaço seguro e técnico para ampliar sua prática clínica com embasamento e confiança.
Voltada para profissionais da Psicologia que desejam aprofundar seus atendimentos com base na TCC e DBT. Trabalhamos casos clínicos, estratégias de intervenção, construção de hipóteses e fortalecimento profissional.
Um atendimento pontual para quem precisa de apoio em uma demanda específica.
Se você está diante de uma decisão difícil, um dilema emocional ou precisa de clareza sobre uma situação específica, a sessão única pode te ajudar com direcionamento e estratégias práticas, sem a necessidade de um processo contínuo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, com início, meio e fim, que busca entender como seus pensamentos influenciam emoções e comportamentos. Ela oferece ferramentas práticas para lidar com problemas atuais, desenvolver autoconhecimento e promover mudanças reais no dia a dia.
Já a Terapia Comportamental Dialética (DBT) é especialmente indicada para pessoas com dificuldade de regulação emocional. Ela combina aceitação e mudança, e trabalha quatro grandes conjuntos de habilidades: regulação emocional, atenção plena (mindfulness), eficácia interpessoal e tolerância ao desconforto. É uma abordagem profunda, validada cientificamente, que ajuda o paciente a sair de padrões impulsivos, caóticos ou autodestrutivos, construindo uma vida mais estável e satisfatória.
Brinco que ela me salva sempre!! É uma profissional extremamente competente, dedicada e percebo claramente que está em constante desenvolvimento pessoal, acadêmico e profissional. Além disso, sinto uma conexão muito forte no atendimento: ela transmite acolhimento, escuta com atenção e o jeito como fala traz uma calma imensa (para não dizer que é uma fofa). Me sinto segura e acolhida em todas as sessões.
A Vanessa é extremamente paciente, sempre me sinto 100% ouvida e sem nenhum tipo julgamento.
Além disso ela é muito profissional, sempre lembra de todos os temas/histórias faladas nas sessões.
Já fiz e tentei a terapia a uns tempos atrás, mas sem compreender e se identificar com a efetividade interrompi por tempos.
Que bom que eu revisitei esse apoio e nessa caminhada cruzei com a Psico Van.
Ela tem me ajudado a compreender melhor alguns comportamentos e etapas pessoais a serem vencidas, com certeza realizar esse percurso sendo acompanhada e orientada por ela me ensina a lidar, compreender e ser mais gentil comigo e com meu entorno.
O meu desejo é que tenham a oportunidade, como estou tendo, e se permitam progredir com a contribuição dessa profissional.
Agradeço por esse encontro e amparo, Van.
Tenho a sorte de ter encontrado uma psicóloga tão dedicada e competente. A abordagem que a Vanessa utiliza tem sido fundamental para o meu crescimento pessoal. Com a sua ajuda, estou aprendendo a lidar melhor com as minhas emoções e a enfrentar desafios com uma perspectiva mais positiva. Sua empatia e habilidade para criar um ambiente seguro e acolhedor são super importantes durante este processo de auto descoberta. Recomendo a todos que procuram uma profissional que realmente faz a diferença na vida dos seus pacientes.
CRP 05/58639
Olá! Me chamo Vanessa Ferreira, sou psicóloga clínica com atuação voltada para adolescentes a partir dos 13 anos e adultos. Trabalho com foco especial em questões de desregulação emocional, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT) como base para minha atuação.
Tenho graduação em Psicologia, sou especialista em TCC, com formação completa em DBT e Avaliação Psicológica. Atualmente curso uma pós-graduação em Terapias Cognitivas Baseadas em Evidências e um mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde.
Com mais de 6 anos de experiência clínica, já realizei mais de 3 mil atendimentos, tanto presenciais quanto online, acompanhando pacientes em diversas regiões do Brasil e também no exterior. Atendo em meu consultório no Rio de Janeiro (Freguesia/Jacarepaguá) e também online para todo o Brasil e outros países.
Se você sente que as emoções tomam conta da sua vida e não sabe por onde começar, estou aqui para te ajudar a retomar o equilíbrio, com acolhimento, técnica e compromisso.
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT), abordagens que focam em compreender padrões de pensamento, emoção e comportamento. O trabalho é colaborativo: estabelecemos objetivos claros e desenvolvemos estratégias práticas para lidar com o que te causa sofrimento.
A sessão única é uma intervenção pontual, ideal para quem precisa de orientação sobre uma questão específica. Já o processo terapêutico contínuo envolve encontros regulares, com foco em tratamentos, mudanças mais profundas e sustentáveis ao longo do tempo.
Sim. Além da psicoterapia, também realizo avaliação psicológica com base nos objetivos e contextos específicos, como processos de orientação, encaminhamentos clínicos ou demandas institucionais. Ao final do processo, posso emitir parecer psicológico, laudo ou declaração, conforme a necessidade e o enquadramento ético da solicitação.
Depende. Na maioria dos casos, é importante manter um ritmo semanal no começo e ir espaçando com os avanços em terapia. Mas essa flexibilização não é impossível, porém depende de uma avaliação cuidadosa.
A terapia oferece um espaço seguro para você entender melhor o que está causando essa sobrecarga e aprender estratégias para lidar com ela. Juntas, podemos identificar os pensamentos, emoções e comportamentos que dificultam seu bem-estar e trabalhar maneiras práticas para você se sentir mais leve e no controle da sua vida.
© 2025 Vanessa de Jesus Ferreira. Todos os direitos reservados. | CRP 05/58639